Išbandėme naują sporto šaką - šiaurietišką vaikščiojimą!

Išbandėme naują sporto šaką - šiaurietišką vaikščiojimą!

2014 05 23

Šiaurietišku vaikščiojimu vadinama sporto šaka gimė Suomijoje ir greitai paplito kitose šalyse. Ji padeda palaikyti sportinę formą ir vasarą, ir žiemą. Suomijoje atlikti tyrimai parodė, kad ėjimas su lazdomis 40 procentų yra efektyvesnis nei įprastas žingsniavimas. Ši sporto šaka yra puikus būdas pagerinti gyvenimo kokybę. Populiarėjantis šiaurietiškas vaikščiojimas yra naudingas visiems, o medikai pabrėžia jo išskirtinį bruožą – jis sujungia vaikščiojimo paprastumą su ypač aktyvia viršutinės kūno dalies raumenų veikla. Šis vaikščiojimas su lazdomis jau seniai yra užkariavęs Skandinavijos šalių gyventojų simpatijas, patinka ir lietuviams. Mūsų mokyklos mokiniai irgi noriai išbandė šios sporto šakos privalumą. Netradicinėje kūno kultūros pamokoje mokiniai ugdė aerobinę ištvermę, treniruodami viršutinės kūno dalies raumenis. Dėl aktyvaus kvėpavimo pagerėjo viso organizmo aprūpinimas deguonimi, atvirame ore buvo pritaikytos naujos šiaurietiško ėjimo žinios, pagerėjo organizmo savijauta, pakilo nuotaika.

Socialiniai partneriai

Mokykla yra narė

Partneriai